Вредные привычки — бич нашего времени, и мало кто понимает, что их корень их образования в нашей голове. Автор написал книгу для тех, кто опустил руки и теряет надежду на возможность избавиться от разрушающей привычки, кто ощущает изнеможенные и беспомощность в борьбе с ней. Ведь обретая пагубную привычку мы становимся врагами самим себе.
Ричард О’Коннор — психолог с огромным опытом работы, пытается объяснить, почему борьба с вредными привычками дается нам так сложно. Он предлагает возможные способы тренировки нашего мозга, который способствует его отказу от пагубных привычек и меняет наше поведение в лучшую сторону.
Читать полную книгу «Психология вредных привычек» автора О’Коннор Ричард онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке knigki.info!